गन्ने के जूस के फायदे 

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गन्ने का जूस लोगों का गर्मियों में पसंदीता पेय पदार्थ है आईये जानते इसके फायदों के बारे में 

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गन्ने के रस का सेवन हमे वजन कम करने में मदद करता है क्योकि यह फाइबर का अच्छा स्त्रोत है जिससे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल घटता है ।

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गन्ने के रस में आइसोमाल्टोज होता है जो इसे प्राकर्तिक मिठास से भरा और ग्लाइसेमिक कि मात्रा को कम रखता है जो इस जूस को डायबिटिक पेशेंट्स के लिए फायदेमंद बनाता है।

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आज भी कैंसर को एक जानलेवा रोग माना जाता है लेकिन गन्ने के रस में पाए जाने वाला ट्रायसिन हमें इस जानलेवा रोग से बचा सकता है।

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गन्ने के जूस में शुक्रोज ( Sucrose ) भरपूर मात्रा में होता है, जो गर्मियों में होने वाले कील मुँहासे और अन्य त्वचा के रोगों से हमें बचता है 

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आजकल के खानपान की वजह से लोग 30 की उम्र में ही कमजोर हड्डियों का शिकार हो जाते हैं, गन्ने के रस का सेवन इस समस्या से छुटकारे का अच्छा उपाय है।

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गन्ना शरीर में पाए जाने वाले कॉलेस्ट्रोल और ट्राईग्लिसराइड की मात्रा को कम करता है जिससे जानलेवा ह्रदय रोगों से हमें मुक्ति मिल सकती है।

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गन्ने का रस रेचक और क्षारीय गुणों से भरा होता है जो लोगों को होने वाली आम पाचन की बीमारी से छुटकारा देता है।

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 गन्ने में पोटेशियम और मिनरल्स अच्छी मात्रा में होते हैं जो इसे एंटी-बैक्टीरियल बनाते हैं और मुँह में होने वाली तमाम तकलीफों को कम करते हैं। 

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गन्ने के रस की हेपाटोप्रोटेक्टिव और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होता है और  रोगो से दूर रखता है।

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गन्ने का रस में पाए जाने वाले एंटीमाइक्रोबियल गुण घावों को जल्दी भरने में समर्थ हैं।

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गन्ने का रस हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत मदद करता है इसलिए हमें इसका सेवन इसके लाभकारी गुणों को देखकर करना चाहिए।