मुँह की बदबू से बचने के नुस्खे 

Credits:Instagram
Credits:Instagram/mata_matcha

ग्रीन टी: ये काफी सारे एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टिरीअल गुणों से भरपूर होती है, जो मुँह की बदबू के साथ पूरे शरीर के ओडॉर में भी सहायक है

Credits:Instagram/just_a_mountain_dude

नींबू: इसे मुँह की दुर्गध की समस्या में काफी असरदार माना गया है, इसके पानी से कुल्ला करने मात्र से मुँह की बदबू के अलावा मसूड़ों की परेशानी भी कम की जा सकती है 

Credits:Instagram/market_worth_traders

लौंग: इसमें काफी तरह के एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते है, जिसके कारण मुँह की बदबू की समस्या के साथ दाँतों की समस्याओं में भी फायदा मिलता है

Credits:Instagram/agrikultureee

अमरुद: इसकी ताज़ा पत्तियों को चबाने से मुँह की बदबू की समस्या में आराम मिलता है, साथ ही ये पाचन भी ठीक करती है

Credits:Instagram/belle_ife

सरसों का तेल और नमक: अगर आपको मुँह की बदबू की परेशानी काफी ज्यादा और लंबे समय से है तो, सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसूड़ों की मसाज करने से बदबू से छुटकारा पाया जा सकता है

Credits:Instagram/2faybg

पानी: पानी हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है, बार-बार पानी पीने से मुँह साफ रहता है जिससे दांतो में फ़सा खाना भी निकल जाता है और दुर्गन्ध की समस्या कम होती है

Credits:Instagram/seemasdryfruitsandmasale

दालचीनी: इसमें सिनेमिक एल्डिहाइड नामक एक एसिड होता है जो मुँह या साँस की बदबू कम और ख़त्म करने में काफी कारगर है

Credits:Instagram/natureandtales

धनिया: सौंफ की तरह ही सूखे धनिये को माउथ फ्रेशनर के जैसे काम में लिया जा सकता है, इससे मुँह की बदबू की समस्या में तुरंत आराम मिलता है

Credits:Instagram/estherskincarelab

बेकिंग पावडर: इसे पानी में मिला कर इससे कुल्ला करने से, मुँह की बदबू के साथ मसूड़ों की सूजन में भी आराम मिलता है

Credits:Instagram/tulsii

तुलसी: शरीर की हर बीमारी का इलाज आयुर्वेद के हिसाब से तुलसी है, इसकी पत्तियों को चबाने से मुँह की बदबू के अलावा मसूड़ों और दांतों को भी काफी फायदा मिलता है

Credits:Instagram/manikarantuli

सौंफ: इसका आयुर्वेद में काफी महत्व है, इसमें काफी तरह के एंटीबैक्टीरियल गुण होते है जो मुँह की बदबू की समस्या में सहायक होते हैं

Credits:Instagram/wild.pesho

अनार: अनार के छिलके को पानी में उबाल कर, इसके पानी से कुल्ला करने से मुँह की बदबू की समस्या में काफी फायदा मिलता है