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कलौंजी के अद्भुत फायदे
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पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए कलौंजी का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप इसके दूसरे फायदे भी जानते है, नहीं तो चलिए जाने इनके बारे में......
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कलौंजी शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखने के साथ खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और दिल को स्वस्थ रखने में भी सहायक है।
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इसके लिए एक चम्मच कलौंजी को पीसकर इसमें नींबू का रस, एक चम्मच शहद और गर्म पानी मिला लें और इसका रोज सुबह खली पेट सेवन करें।
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इसके अलावा आप कलौंजी के बीज में नींबू का रस मिला कर धूप में कुछ समय के लिए छोड़ दें फिर दिन में दो बार थोड़ा-थोड़ा खाएं, इससे वजन कम होगा।
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कलौंजी के बीजों को लेकर गरम पानी के साथ सुबह खाली पेट निगल लें, इस तरीके से भी आप कलौंजी की मदद से वजन कम कर सकती हैं।
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रात को एक चम्मच कलौंजी के बीजों को गरम पानी में भिगोने के लिए रख दें, सुबह इस पानी को छानकर कलौंजी अलग कर लें और पानी का सेवन करें।
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आपको इस बात का खास ख्याल रखना है कि एक बार में आपको बहुत अधिक कलौंजी का सेवन नहीं करना है, इससे आपके शरीर में गर्मी पैदा हो सकती है।
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अगर वेट लॉस के लिए सभी नुस्खे आजमाकर थक चुकी हैं, तो इस असरदार तरीके को जरूर आजमाएं, ये आपको वजन कम करने में बहुत मदद करेगा।
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