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क्या हैं कच्ची हल्दी खाने के फायदे ,क्योँ इसे माना जाता है शरीर के लिए रामबाण

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खांसी-जुकाम : इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण मौजूद होते हैं जो शरीर में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं, इससे सर्दी-खांसी में जल्दी राहत मिलती है।

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कैंसर : इसमें करक्यूमिन नामक तत्व पाया जाता है जो शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता है।

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गठिया : इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर में मौजूद प्राकृतिक सेल्स को नष्ट करने वाले फ्री रेडिकल्स को खत्म करते हैं।

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इम्युनिटी : इसमें मौजूद लिपोपॉलीसेच्चाराइड नामक तत्व और एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर की इम्युनिटी (प्रतिरोधक क्षमता) बढ़ाने में मदद करते हैं।

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डायबिटीज : इसमें मौजूद लिपोपॉलीसेच्चाराइड नामक तत्व ब्लड में ग्लूकोस के लेवल को कम करता है।

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दिल की बीमारी : इसमें विटामिन बी6 भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो रक्त धमनियों (arteries) में मौजूद एंडोथीलिअम बेहतर रूप से काम करने में मदद करता है

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डिप्रेशन : यह बॉडी में सेरोटॉनिन और डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमिटर को बूस्ट करती है जिससे डिप्रेशन कम करने में मदद मिलती है।

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लिवर डिटॉक्स : हल्दी के डिटॉक्सिफिकेशन और एंटीऑक्सीडेंट गुण मरकरी युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से होने वाली लिवर टॉक्सिटी से बचाव में मदद करते हैं

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पाचन के लिए : करक्यूमिन में मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण अल्सर के जोखिम को भी कम करने में मदद कर सकते हैं

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सोरायसिस : हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिस कारण यह सोरायसिस के कारण त्वचा पर हुए जख्मों को जल्द भरने में मददगार साबित हो सकती है

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कील-मुंहासों के लिए : इस बारे में कोई सटीक वैज्ञानिक शोध उपलब्ध नहीं है, लेकिन लोगों के अनुभव के आधार पर हल्दी को एक्ने की समस्या के लिए असरदार माना गया है।

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बालों के लिए : हल्दी और  नारियल का तेल  एंटी-फंगल एजेंट की तरह काम करता है जो डैंड्रफ और बाकि बालो की समस्या में मदद करता है