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वजन काम करने में मदद करेंगे ये जूस

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पालक का जूस : ये तेजी से वजन कम करने के साथ ब्‍लड शुगर लेवल कंट्रोल करने और आंखों और स्‍किन के लिए भी अच्‍छा होता है

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करेले का जूस: ये शरीर में जमी चर्बी खत्‍म करने के साथ साथ डायबि‍टीज कम करने में काफी सहायक होता है

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टमाटर का जूस : इसमें काफी मात्रा में लाइकोपिन और बीटा कैरोटीन होते है जो वजन के साथ  ब्‍लड शुगर, बीपी और एनीमि‍या में मददगार होते है

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लौकी का जूस: इसके रोजाना सेवन से मोटापा के साथ साथ बीपी, कोलेस्ट्रॉल और दिल की बीमारियों से बचने में भी मदद मिलती है

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आंवले का जूस: इसमें काफी मात्रा में विटामिन C विटामिन B5, विटामिन B6, कॉपर, मैंगनीज और पोटैशियम होता है जो मेटाबोलिज्म बढ़ा कर मोटापा कम करने में मदद करता है

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जीरा पानी : इसमें काफी मात्रा में पोटैशियम, मैंगनीज और आयरन होता है जो पतला करने के साथ साथ ब्‍लड शुगर और बीपी में भी सहायक है

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गाजर का जूस: इसमें काफी मात्रा में फाइबर होता है जो भूख को कम करके वसा ख़त्म करने में सहायता करता है

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संतरा जूस: इसमें काफी मात्रा में विटामिन C होता है जो कैलोरीज बर्न करने में सहायक है

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चुकंदर का जूस: इसमें काफी फाइबर होता है जो मेटाबोलिज्म बढ़ा कर फैट और कैलोरीज़ बर्न करने में सहायक होता है

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खीरा जूस :  इसमें काफी सारे डीटॉक्स और फाइबर होते है जो बॉडी में से एक्सेस फैट कम करने में मदद करते हैं

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अनार का जूस: ये भी एंटीऑक्सिडेंट्स, पॉलीफेनोल्स और linolenic एसिड से रिच होता है जो फैट बर्न करने में सहायक होते हैं